КАК НАЧАТЬ НОВЫЙ ГОД — ОЦЕНИТЕ РЕСУРСЫ
Перед тем, как стремиться к новым целям, необходимо знать, что у тебя есть в распоряжении и чем ты обладаешь. И, чтобы понять, как начать новый год и куда двигаться дальше, оцени свои ресурсы и базу. Для большей наглядности, лучше записать все это на бумаге. Итак, с чего начать?
Чего удалось достичь?
Это очень интересный и важный этап. Особенно он поможет тем, кто находится в некоторой растерянности и сомневается в дальнейших действиях. Просто подумай, чего тебе удалось достичь за прошлый год. Вспомни и запиши интересные события, новые навыки и знания, важные знакомства и даже небольшие достижения. Ты можешь удивиться, как много всего ты успеваешь и как на многое способна. Мы склонны не замечать своих текущих успехов и постоянно выдвигать новые и новые требования. Поэтому помоги себе увидеть, как много ты достигаешь в различных областях своей жизни.
И если ты выполняешь данный анализ впервые, то следующим этапом — будет оценка всей своей жизни до этого момента. Ответь как можно более подробно на такие вопросы:
- Какими навыками и ценными знаниями я обладаю? Здесь можно вспомнить всё, что ценно для тебя, от умения танцевать хип-хоп или балет, приобретенного в подростковом возрасте, до образования или недавних курсов повышения квалификации в твоей профессии. Подойдут также и сугубо личностные навыки, не связанные с профессиональной деятельностью. Возможно, ты делаешь крутые фото или легко выступаешь на публике. Отбрось лишнюю скромность, выключи внутреннего критика и честно опиши свои приобретения за эти годы.
- Что я имею в материальном плане? Здесь все более ясно. Этот пункт позволит понять, что у тебя есть для осуществления желаемого. А также оценить области твоей жизни, нуждающиеся в улучшении.
SWOT-анализ себя
Сам по себе SWOT-анализ является методом планирования, строящимся на выявлении факторов внешней и внутренней среды. Проводится данный анализ по 4 направлениям:
- Strengths (оценка твоих сильных сторон).
- Weaknesses (констатация слабых сторон).
- Opportunities (описание возможностей).
- Threats (оценка угроз).
Этот метод анализа был впервые использован в 1963 году в Гарварде и чаще всего применяется для оценки различных организаций, отраслей экономики, отдельных специалистов и пр. Очень эффективно работает данная методика и в персональном анализе.
Первые два пункта помогут понять твой внутренний ресурс. Например ты можешь обладать прекрасными организаторскими способностями и аналитическим складом ума. Тебе легко удается налаживать контакты с другими людьми и избегать конфликтных ситуаций. При этом тебе может быть сложно находить время и силы для реализации собственных желаний и ты часто откладываешь задуманное на потом.
Последние два пункта SWOT-анализа помогут оценить внешние обстоятельства для развития. Возможностью может быть жизнь в большом городе и наличие в шаговой доступности различных полезных мест (крупных компаний, фитнес-залов, курсов английского, бассейна, открытой спортивной площадки и пр.). К угрозам можно отнести факторы, которые могут помешать тебе, достичь поставленных целей.
С чем и как начать новый год — выпиши главное
Проанализировав и описав все свои преимущества, недостатки, навыки, знания, достижения и приобретения, выбери главное. Подведи итоги. При этом ориентируйся на то, что будет полезно тебе в достижении поставленных целей.
Так ты наглядно и четко увидишь себя и свою базу. Возможно это позволит тебе найти силы для движения вперед, увидев, как многого ты смогла достичь в различных областях своей жизни. А может откроются новые цели для укрепления слабых сторон во внутренней или внешней области. В любом случае, такая честная и детальная оценка, позволит понять, где ты сейчас находишься, какая ты и чем обладаешь.
Очень важным заключительным этапом является благодарность! Поблагодари себя за все прекрасное, что ты смогла сделать. Своих близких — за поддержку и любовь. Поблагодари мысленно всех людей, которые делали твою жизнь интересней и приятней. Поблагодари жизнь, за те возможности, которые у тебя были и за те уроки, которые подарили необходимый опыт. Этот этап поможет тебе наполниться силой и энергией для дальнейших свершений.
А теперь главное — возьми ручку и блокнот и просто сделай это! Подведи итоги и ты более четко поймешь — как начать новый год и куда двигаться дальше!
