КАК ДЕЙСТВУЕТ ЖЕНЩИНА В БЕСПОКОЙНЫЕ ВРЕМЕНА?
Чем больше внешнее давление, тем расслабленнее следует быть внутри! Парадоксально, но эффективно. И сегодня это особенно важно. Отсутствие стабильности, быстрая смена событий и неожиданные кризисы в мире создают невероятно напряженную обстановку, которая действительно ощущается, словно витает в воздухе. Это напряжение видно в серьезных лицах прохожих, жесткости взгляда, натянутости фигур, беспокойных разговорах. Как действует женщина в беспокойные времена? Что в такой ситуации может сделать женщина для себя самой и своих близких?
Искусство расслабляться и расслаблять
Современный темп жизни диктует нам свои условия: мы на связи 24/7, каждый день принимаем и анализируем массу новостей и информации. Существенно увеличилось и количество функций, которые выполняет современная женщина. Поэтому не удивительно, что мы практически разучились расслабляться, часто находимся в “мобильном” состоянии не только на работе, но и дома. В результате чувство внутренней напряженности становится нашим постоянным “спутником”.
И если для мужчин состояние собранности, сосредоточенности, мобилизации естественно и в общем-то нормально, то для женщины оно мало полезно, особенно на постоянной основе.
Кроме того именно женщина всегда являлась источником релакса для мужчины и всей семьи. Всегда существовало обучение женщин искусству расслабления. Вы наверняка легко вспомните рассказы о церемониях неспешных чаепитий для вечернего отдыха, массажа, ароматерапии, расслабляющих разговоров и пр.
Шахиризада, например, рассказывала царю Персии увлекательные сказки, а не сводку последних новостей и ситуацию в мире… Это не только спасло ей жизнь, но и убрало гнев царя на весь женский род и спасло многих других женщин.
Способна ли ты быть источником спокойствия для себя и своей семьи? Или паника легко проникает в твое сознание и ты ищешь утешение в других? Согласно древней мудрости покой — чистит сердце и освобождает путь позитивному настроению.
Начни с себя — расслабься!
Суетливость и спешка — опасные враги женщины! Скажу на основании личного примера, что желание все успеть, повышенное чувство ответственности перед своими близкими вырабатывает привычку спешить, даже когда в этом нет необходимости. А что может быть неприятнее, чем суетливая женщина?
И напротив, уверенность и спокойная легкость в движениях, жестах, словах действует расслабляюще. Плавная, льющаяся речь, улыбка, паузы в словах — это все женские украшения. Но для этого тебе необходимо научиться расслабляться самой.
Позитивные мысли и жизненные установки.
Если чувствуешь, что начинаешь впадать в панику, повтори себе, что все происходящее к лучшему, в любой ситуации можно найти возможности… Среди плотного потока ежедневных дел найди “окошки” для своих расслабляющих занятий. Что расслабляет именно тебя? Чтение, ванна, музыка, рисование? Действуя спокойно и взвешенно, ты будешь намного продуктивнее, поэтому с легкостью трать время на созидающие занятия.
Вспомните поведение главной героини фильма “Москва слезам не верит”: после работы спокойно отдохнуть перед тем, как бросаться на кухню или к другим делам. Поступайте также, учитесь переключаться.
Создавай расслабляющие ритуалы для своей семьи
Ты создаешь атмосферу в своей семье, поэтому дай волю своей фантазии и желаниям. Придумай свои возможности впустить комфорт и уют в свой дом.
Что чувствует твой мужчина, приходя домой? Может он уже привык, что его встретит издерганная и уставшая труженица, главная мечта которой, чтобы ее все оставили в покое. А какой привыкли тебя видеть твои дети? Напряженной и сердитой, вечно занятой и суетящейся в веренице хозяйственных дел? Позаботившись о себе, научившись переключаться и расслабляться от ежедневной суеты, ты сразу увидишь возможности помочь своей семье.
Начни с малого. Встречая любимого и детей, отвлекись от своих дел: улыбка, объятия, поцелуй — это даст понять, что здесь территория для расслабления. Мужчина может смело сложить “щит и латы” у двери и знать, что не нужно обороняться и продолжать “воевать”, а можно по настоящему расслабиться и отдохнуть. Или может это будет вечерний ритуал чаепития и приятных семейных разговоров или совместная прогулка по вечерним улочкам… Выбери то, что благотворно влияет на климат твоей семьи.
И пусть вы начнете меньше успевать, у вас не всегда будет готов ужин, а у детей не так идеально будут сделаны все уроки. Но вы однозначно станете ближе и счастливей.
Иногда — расслабиться — это все что нужно для того, чтобы увидеть, как необходимо поступать дальше. Особенно в ситуациях, где поменять что-либо сложно, напоминай себе, как действует женщина в беспокойные времена и обходись без суеты!
