Это странное, святое, непонятное 
Неизведанное и невероятное 
Словно зарево во тьме пришедшее 
Что-то сильное и сумасшедшее 
Обжигающее, манкое, летящее  
Сто процентов что-то настоящее 
Без возможности свернуть назад к истоку, 
Уводящее вперед, в дорогу…. 

Сообщение Тебе… появились сначала на Sexy Women Club.

В наше время вопрос, как изменить свою жизнь к лучше, мы, наверное, слышим чаще чем хотелось бы. А еще чаще мы слышим настойчивые призывы начать менять жизнь прямо сейчас иначе … и тут обычно упоминается любой из нежелательных последствий. Что же со всем этим делать современной женщине?

Ценить себя и свою жизнь постоянно

Кажется первое с чего можно начать — признать, что вы прекрасны уже сейчас и что прямо сейчас можно ценить свою жизнь и быть за всё благодарной. Это мощный источник энергии и прекрасный способ сохранить внутреннее благополучие, а это очень нужный ресурс для развития и улучшения. Поэтому базу нужно сохранять всегда: любить себя и ценить свою жизнь во все периоды. 

Если уж и начинать “реконструкционные процессы” в себе и своей жизни, то пусть они будут направлены на развитие и улучшение, а не на переделывание себя, как-будто уже сейчас вы не являетесь уникальной личностью, достойной любви. Сейчас я без сожаления отказываюсь от любой “развивающей” информации и людей, которые заверяют, что вы срочно нуждаетесь в исправлении, а ваша жизнь не дотягивает до благополучного уровня. Любовь к себе и довольство своей  жизнью — это внутреннее состояние человека, которое нужно сохранять в любые периоды своей жизни. Это ваш блок питания, если так можно сказать, и его нужно защищать от любых вредоносных идей и убеждений. Но как же менять жизнь к лучшему созидательным образом без само-обесценивания и недовольства жизнью?

Начните видеть возможности

Признайте, что ваша лучшая жизнь уже идёт в полном разгаре, прямо сейчас в этот самый момент  — вы живете! Жизнь уже случилась с вами и вы счастливица! Жизнь вокруг течет и развивается сама по себе и ваша жизнь также не требует титанический усилий с вашей стороны. Представьте свою жизнь, как движущийся поток, в котором постоянно разворачиваются разные события и появляется масса возможностей. Вот на эти самые возможности и стоит обращать внимание. Вместо того, чтобы отвергать происходящее вокруг вас и усердно искать “лучшей” жизни, замечайте и реагируйте на то, что случается с вами или вокруг вас. Жизнь постоянно предлагает нам новые шансы для улучшения и развития. И наша задача заметить их и понять свой отклик. И если отклик случился, с благодарностью принимать те возможности, которые нам открываются. 

Многие ждут того момента, когда наступит настоящая жизнь и они будут счастливы. А лучше жить без условий и завышенных планок, а быть счастливым сейчас даже от малого и использовать шансы для развития, которые есть вокруг нас. 

Постоянно пробуйте новое

Второй вариант улучшения через созидание — регулярно пробовать какие-то новые занятия. Это помогает оставаться “живым”. Умение пробовать новое может выражаться во всем: 

• пойдите в магазин по новому маршруту;
• общайтесь с незнакомыми людьми и пробуйте новые блюда;
• попробуйте новый вид спорта или хобби…

Просто сделайте что-то неожиданное и непривычное для себя. Это заставит вас выпасть из “рутинного, бездумного состояния” и вернет остроту жизни. 

Из чего состоит ваша лучшая жизнь

Когда на постоянной основе в вас поселится одобрение себя и довольство своей жизнью, можно начинать заниматься улучшением. И тут точно не время слушать разных “советчиков”.

Подумайте о том, что увлекает именно вас. Например проверьте свои поисковые запросы за последних пару месяцев и оцените, чем вы больше всего интересуетесь. И добавьте это в вашу реальность. Если в вашей ленте упражнения для стройной фигуры — запишитесь таки на фитнес или йогу. Если вы регулярно смотрите программы или ролики о путешествиях — съездите даже просто на выходные в небольшое путешествие. Пусть даже и не в другую страну, а только за несколько километров от вас. 

Разрешайте себя и пробуйте, ведь ваше хорошо всегда будет с вами. А жизнь дана в частности для познания и развития, почему бы не заняться именно этим с вдохновением заядлого исследователя и любопытного познавателя. И тогда вы точно поймете, как изменить свою жизнь к лучшему или осознаете, что у вас уже есть все для счастья.

Сообщение КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ появились сначала на Sexy Women Club.

Непрерывное улучшение своей жизни стало трендом нашего времени. ПП-диета, занятия фитнесом, самообучение, различные практики для саморазвития стали приятной реальностью. Но почему же прилагая столько усилий, мы можем продолжать жить в тревоге, переживаниях и оставаться неудовлетворенными собой, жизнью и отношениями? На мой взгляд путь изменений нужно начинать именно с установок: меняйте установки, чтобы изменить жизнь. 

Позитивное мышление — как начало изменений

Мысли настолько непредсказуемы и, как кажется абсолютно самобытны, что мы практически не задумываемся об источнике и причинах их возникновения. Мысли сильно связаны с нашим настроением, словами и поступками. Иногда наши мысли радуют и приносят успокоения. а иногда назойливыми насекомыми будоражат наше сознание и лишают покоя. И ими можно и нужно управлять. 

Вспомните фразу из книги Элизабет Гилберт: “Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день”. 

Многие начинают работать именно с мыслями. Учатся мыслить созидательно, заменять разрушающие, негативные слова на наполняющие. Например, столкнувшись с простуженным человеком, вместо мыслей я заболею, можно подумать, что я постараюсь остаться здоровой. Вместо: мне сложно выполнить задание на работе и я провалюсь, можно подумать: мне поручили непростое задание и интересно, как у меня получится с ним справиться… И так далее. Это увлекательная игра, которая действительно положительно сказывается на нашем настроении и восприятии происходящего. Но, это начальный уровень, пройдя, который вы доберетесь до сути: наши мысли, реакции, настроение во многом зависят от наших внутренних установок.

Поиск разрушающих установок 

Цепочку беспокойных мыслей, вызывающих тревогу и панику, часто запускают какие-то деструктивные установки, которые прочно обустроились в нашем сознании. Например, в период паники от возможности сокращения\увольнения на работе, можно отследить запускную установку: “сейчас нет хорошей работы, я останусь без средств”. Или незамужняя девушка может испытывать целую череду неприятных ощущений, запущенных установкой: “в наше время настоящих мужчин нет, я останусь одна”. Обратите внимание, что обе эти установки идут из позиции “бедности”, “нехватки”. Наша цель поймать эти оббирающие установки и заменить их на установки изобилия, достатка. Это наш выбор воспринимать окружающую реальность, мир вокруг, как бедное пространство или как место изобилия и массы возможностей.

Выбор созидающих установок для состояния изобилия

Необходимо сознательно выбирать установки изобилия. Предлагайте себе такие установки и вы почувствуете подходящий вариант сразу. Вы узнаете его по успокаивающему, умиротворяющему действию на ваше состояние и мышление. Когда вы озвучите внутри себя созидающую установку и примите ее, то вихрь беспокойных мыслей испарится, а по телу разольется приятное ощущение тепла и благополучия.

Например, при панических мыслях о той же работе, переключите себя на установку изобилия: “вокруг много достойных вакансий и я смогу выбрать лучший вариант для себя”. И как только вы прочувствуете и представите эти сотни вакансий, среди которых обязательно будет удовлетворяющая вас, в тот же момент вы обретете почву под ногами, покой в сердце и уме и ощутите насколько многовариантна ваша реальность. И как только вы осознаете и визуализируете установку: “вокруг меня масса достойных мужчин, среди которых мне легко встретить отличного партнера для меня”. И вот уже вы живете в мире изобилия, окруженные приятными мужчинами и поверьте именно они и будет встречаться вам. Поэтому смелее меняйте установки, чтобы изменить жизнь.

Сообщение МЕНЯЙТЕ УСТАНОВКИ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ появились сначала на Sexy Women Club.

Согласитесь, что особое удовольствие в нашей жизни — это общение. Мы любим общаться о важном и малозначимом, о смешном и серьезном, о близких и любимых, обсуждать новинки, моду, красоту, покупки, легко переключаясь на решение важных тем и извечные вопросы. Оставайся открытой к созидающему общению и твоя жизнь точно будет лучше.

Общение — наше всё!

Наверняка, вы вспомните массу моментов, когда жизнь зажигалась яркими красками от интересного вечера с подругами, от милых посиделок и бесед. А долгий период без приятного общение — был серым и будничным. Такие мы девочки, девушки, женщины… Причем вовсе не обязательно тонуть в массе слов и бесконечных бесед — главное, что нас понимают, чувствуют также и разделяют наш взгляд на разные аспекты жизни. 

Общение, обмен мыслями, эмоциями и чувствами — это источник вдохновения, энергии и одно из необходимых условий для нашего прекрасного самочувствия. Возможность открыто говорить о своих мыслях и переживаниях, о том, что нас интересует и волнует, делиться радостями и волнениями — это наше наслаждение.

Что поможет быть открытой для общения?

Но в результате некоторых событий в мире или в нашей личной жизни, мы можем отказаться от открытого общения, стать замкнутыми, воспринимать внимание к нам окружающих как угрозу спокойствию. Особенно, когда мы пережили личную неудачу в отношениях, обиду со стороны близкого человека, мы можем считать одиночество гарантом безопасности и спокойствия. Конечно, какие-то периоды наедине с собой желательны и даже полезны, но отказ от общения, может негативно сказаться на нашем самочувствии и развитии.

Человек наиболее активно развивается в контакте с другими людьми, с социумом. Мы открываем себя через близкие отношения с другими, через дружбу, симпатию, любовь. Наши навыки и качества формируются при взаимодействии с другими. В постоянном контакте с окружением и движется наша жизнь, а разрывая такие контакты мы ограничиваем свои возможности. 

Поэтому если какие-то события подтолкнули вас к внутренней закрытости и отказу от общения, необходимо найти для себя основание для возобновления открытости. Например, мне очень помог взгляд одной успешной женщины: 

1. Открытость и доверие — это осознанный выбор. Да, я понимаю, что может случиться разное, в отношениях и общении никто не застрахован от неудач, но мой личный выбор — доверять людям, без предубеждения, постоянных проверок и подозрительности. Это позволяет мне легко выстаивать приятные, доверительные, открытые отношения с людьми.
2. Когда случаются незначительные сложности лучше склониться в сторону доверия и отнести это на недоразумение или необдуманные действия со стороны человека, а не на злой умысел и желание нас обидеть. 
3. Если случаются ситуации, после которых общение или отношения лучше прекратить — это не повод копировать эту ситуацию на всех других людей и свое окружение в целом. Это скорее исключение.

Такой подход позволяет жить в совсем другом восприятии мира, вместо подозрительности, контроля, переживаний и беспокойств, вы выдаете кредит доверия этому миру и людям. Это прекрасный способ впустить в свою жизнь много прекрасного. Подумайте: ваши дни могут быть наполнены интересными людьми, созидающим общением, ваш мир будет намного шире и безопаснее.

Открытость должна быть разборчивой

Для того, чтобы близкое общение действительно было созидающим и взаимообогащающий выбирайте созвучных себе людей. Ориентируйтесь на внутренний отклик, если человек разделяет ваши ценности и вам просто хорошо после общения — смело идите на сближение. Наше время и внимание — это ценный ресурс и пусть он будет направлен на тех, кто откликается вам. Слушай себя и оставайся открытой к созидающему общению и счастья в твоей жизни точно будет больше!

Сообщение ОСТАВАЙСЯ ОТКРЫТОЙ К СОЗИДАЮЩЕМУ ОБЩЕНИЮ появились сначала на Sexy Women Club.

Сравнительно недавно стало звучать такое понятие как эмоциональный интеллект. Это способность правильно оценивать обстановку, различать не только собственные эмоции, мотивацию и намерения, но и окружающих и управлять ими. Интуитивно распознавать потребности, выявлять сильные и слабые стороны личности.

Этот навык называют топ-критерием для достижения успеха в карьере. И можно точно сказать, что эмоциональный интеллект — это бальзам для отношений. Он крайне необходим, чтобы адекватно воспринимать критику, правльно понимать себя, других людей и реагровать созидающим образом даже в негативных ситуациях.

Моё желание — сделать близкие отношения максимально безопасной зоной. Почему бы не сделать для любимого человека такой подарок — возможность полностью расслабиться. Чтобы была уверенность друг в друге, что мы со всем разберемся, договоримся, поймем, услышим друг друга и поддержим. Это же так ценно — создать для себя и своего партнера такое комфортное, созидающее, спокойное и безопасное пространство.

Эмоциональный интеллект нуждается в осознанном развитии

Раньше я думала, что если я не повышаю голос, умею коммуницировать и выстраивать отношения в семье, то этого вполне достаточно. Но оказывается мало уметь общаться в спокойной обстановке, нужно уметь созидающе проходить конфликтные, критические, сложные ситуации. И это слобое место многих семей, мы просто не умеем адекватно реагировать на несогласие, критику, отличить усталость от безразличия и неверно интерпретируем мотивы и намерения.

Так получилось, что в своем детстве я не могу вспомнить конструктивных конфликтов, так как с родителями их не было вообще. И уже во взрослом возрасте долгое время при конфликте я впадала в некий ступор, уходила, замолкала. В первую очередь было обескураженность и непонимание, как реагировать на ситуацию и зачем вообще это все. И у многих людей при конфликте возникает это желание закрыться, уйти и вернуться к общению, когда все наладится. И хотя это лучше чем ссора и разборки, но это не решение, это способ превратить мелкое недопонимание в серьезную проблему.

Понимаю, что уметь выруливать из ситуации раньше, чем она перешла в конфликт, просто необходимо для комфортных близких отношений. Также важно понять, как выходить из сложностей в общении с бережным отношением к себе и партнеру.

Конфликт без драмы

Самое интересное, что чаще всего конфликт разгорается не из-за того недовольства или претензии, которую высказывает партнер, а из-за того как вторая сторона это интерпретирует. Например, муж может полушутя предложить, что хорошо бы тебе попробовать что-то новое в одежде. Кажется совсем безобидное предложение. Но если ты устала, без настроения, то так легко услышать в этом, что он недоволен тобой, ты стала для него непривлекательной или еще хуже он пытается тебя сравнить с кем-то. Вот здесь и начинается драма. Вы неверно толкуете намерения и мотивацию супруга и запускаете цепочку негативных эмоций.

Лучше помнить:

• человек вряд ли хочет вас обидеть, скорее всего вы просто не поняли друг друга;
• расхождение во мнениях, взглядах, понятиях бывают даже у самых любящих людей — поэтому в целом вы все еще любите друг друга, а это только временная сложность.

Сохрани созидающую коммуникацию

К сожалению, часто одна или обе стороны уходят в молчание, отгораживаясь стеной и защищая себя от негативных эмоций. Но на самом деле, если такое молчание длится дольше пары часов, то это может только усугубить ситуацию.

Часто достаточно первой улыбки, чтобы увидеть улыбку в ответ. Иногда спокойно обговорить случившееся или договориться, когда вы сможете поговорить об этом. В любом случае открытое общение помогает увидеть, что каждый из вас так же ценит другого и ему тоже досадно от произошедшего. Тем более в таком общении вы учитесь лучше понимать друг друга и это предотвращает конфликты в будущем. 

Чек-лист успокаивающих фраз

От слов сказанных невпопад или неловких моментов никуда не деться и здорово если будет несколько фраз которые переключат или остановят конфликтную ситуацию пока ваши отношения еще в порядке. Конечно, лучший вариант это юмор, смех сразу разряжает обстановку, поэтому постарайтесь перевести разговор в комическую плоскость. Но если вам уже не до шуток и  кажется, что на вас давят или критикуют можно сказать:

• интересная мысль, надо подумать об этом;
• пока я не готова ответить, давай поговорим об этом вечером, на выходных…;
• да, наверное, это хорошее предложение, может стоит попробовать;
• что-то я сейчас не очень понимаю суть твоего предложения, давай вернемся к этому позже…

Чем выше интеллект человека, тем меньше слов и времени ему нужно, чтобы понять собеседника. Так и эмоциональный интеллект — это бальзам для отношений. Развитие эмоционального интеллекта поможет уйти от выяснений отношений и бесконечных разборок, обороны и оправданий. Вместо этого вы научитесь легкому, деликатному общению, в котором каждый может быть правильно понятым.

Сообщение ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ появились сначала на Sexy Women Club.

В нашей жизни есть разные виды общения: с семьей, друзьями, коллегами, родственниками. Круг нашего общения в существенной мере формирует наше мировоззрение, влияет на самооценку и на настроение. Однако мало кто осознает, что основное общение в нашей жизни — это мы сами! С момента, когда мы открываем глаза и до момента засыпания в нашей голове мелькает тысячи мыслей, утверждений, оценок. То есть все мы в большей или меньшей степени находимся в потоке собственного общения. И от того, какая основа этого внутреннего общения зависит наше самочувствие, настроение, восприятие жизненных событий и качество самой жизни. Будь для себя лучшим другом, чтобы повысить качество своей жизни.

Сформируйте лучшее отношение к себе

Чтобы помочь людям, находящимся в депрессии или переживающим из-за своих ошибок, одна известная психолог предлагает такую практику своим клиентам, давайте присоединимся к ней:

“Представьте, что у вас есть проверенный давний друг, который очень хорошо к вам относится и который не раз приходил к вам на помощь в сложных обстоятельствах. И вот вы рассказываете этому другу о своем промахе или о ситуации, в которой вы недовольны собой. 

Какая реакция последует? Наверняка, в ответ вы услышите слова поддержки и ободрения. А возможно этот друг напомнит вам, как здорово вы справились с похожей ситуацией в прошлом или о тех неоспоримых достоинствах, которые у вас есть. Как вы будете чувствовать себя после такого общения? Наверняка недовольство собой снизится, проблема покажется проще, а настроение в целом улучшится. 

А теперь главный момент практики: представьте, что вы являетесь для себя таким закадычным, самым преданным, надежным другом, который в любой ситуации останется на вашей стороне! Который найдет слова поддержки, сочувствия или просто скажет, что он понимает ваши чувства и что они вполне нормальны. 

Только представьте, как изменится качество вашей жизнь, каким станет жизненный фон или самоощущение, если вы займете позицию своего самого лучшего друга.” 

Определяем тип самоотношения

Спросите себя, кто вы сейчас? Возможно, вы находитесь по отношению к себе в позиции контроллера, критически оценивающего каждого действие и слова, постоянно выискивающего недочеты и забывающего похвалить за то, что сделано хорошо.

А может быть, вы для себя неутомимый мотиватор: постоянно подгоняющий, ставящий цели, не учитывающий усталость и потребность в обычном вемяпровождении, не приносящем видимой пользы. В таком случае вы будете находиться в постоянной гонке к новым вершинам, редко будете испытывать чувство удовлетворения, самооценка скорее всего будет занижена, так как новые цели появляются быстрее, чем вы способны двигаться. 

Или вы полны сомнений, перед важными решениями или событиями напоминаете себе о прошлых неудачах, перечисляете недостатки и вообще рекомендуете оставить эту гиблую затею и не позориться лишний раз:).

Если это так, то вы можете сами придумать новое внутреннее Я, которое будет для вас поддержкой и опорой. Опишите основные черты, которые вы хотели бы видеть в самовосприятии. А после этого сверяйтесь и корректируйте свое текущее самовосприятие с новым пониманием. Ведь мы во многом состоим из привычек, убеждений и сложившегося опыта, а все это поддается корректировке. Будь для себя лучшим другом и жизнь точно станет приятнее.

Сообщение БУДЬ ДЛЯ СЕБЯ ЛУЧШИМ ДРУГОМ появились сначала на Sexy Women Club.

У любых прорывных изобретений есть свои ранние последователи. Согласно теории внедрения инноваций, разработанной Э.Роджерсом, новая информация или изобретение будет отвергнуто большинством и только 2.5% “новаторов”, стремящихся к новизне и риску, примут это. Далее новинку попробуют около 13.5% “ранних последователей” и со временем появится “раннее большинство” (34%), более консервативные и избирательные, но осваивающие новинки, опробованные и известные в обществе. 

Что же можно сказать о нейросети — это революционное достижение в сфере искусственного интеллекта, которое уже нашло своих “новаторов и ранних последователей” и собирает аудиторию среди “раннего большинства”. Все плюсы и минусы этого достижения мы сможем оценить со временем, но уже сейчас можно облегчить свою жизнь, используя возможности нейросети.  Давайте подробнее узнаем про искусственный интеллект и расскажем про лучшие из нейросетей.

Например, видеоблогеры используют ботов для создания текста своих выступлений и используют продукты нейросети для генерации уникального аватара, способного интересно рассказать, подготовленную информацию. В результате можно выпускать больше интересного видео-контента, который привлекает вдвое больше внимая за счет необычной подачи. Хотим поделиться списком существующих продуктов искусственного интеллекта, из которого вы сможете выбрать те, которые облегчат и разнообразят ваши повседневные задачи. А если учесть, что создано, как минимум 900 нейросетей, то выбрать лучшие не так-то просто. Ниже приведен список лучших нейросетей по категориям фото\видео; текст; речь\голос.

А дополнительную информацию про нейросеть можно получить, просмотрев фильм “Искусственный интеллект” 2020 и документальную картину “Эра ИИ\Эпоха искусственного интеллекта”.

Лучшие нейросети, которые работают с картинками, фото и видео 

1. https://creator.nightcafe.studio/ (генерит изображения и видеоролики)

2. https://openai.com/dall-e-2/ (создаст или дорисует изображение)

3. https://deepdreamgenerator.com/ (создание реалистичных эскизы в разных стилях)

4. https://www.artbreeder.com/ (массовая генерация изображений и сортировка по папкам)

5. https://aiportraits.com/ (создание портрета по аналогу в хорошем качестве)

6. https://deepai.org/

7. https://www.starryai.com/ (генератор nft)

8. https://www.fotor.com/ (nft-искусство)

9. https://runwayml.com/ (монтирует и обрабатывает видео, анимации и 3d-модели)

10. https://www.wombo.art/ (сделает мульт из фото, создаст сюррреалистичные дизайны)

11. https://images.ai/ (стандарт)

12. https://thispersondoesnotexist.com/ (генерирует портрет рандомного человека)

13. http://smartsketch.xyz/ (превращает чертежи и изображения в произведения искусства)

14. https://looka.com и https://www.logoai.com/ (создаст логотипы)

15. https://artsexperiments.withgoogle.com/poemportraits (добавит текст на портрет)

16. https://www.remove.bg/ и https://retoucher.online/ru (убирает фон с фото)

17. https://colorize.cc/ (окрашивает фотографии)

18. https://dream.ai/create и https://hotpot.ai/art-generator (создаст картинки по описанию, регистрация не нужна)

19. https://reflect.tech/ (смена лица на фото)

20. https://stablediffusionweb.com/ (генерит картинки по описанию, регистрация не нужна)

21. https://www.midjourney.com/home/ (создаст аватары в любом стиле, собирает одну картинку из нескольких фото, генерит по текстовому описанию)

22. https://www.ostagram.me/ (соединяет в одну стили разных картин)

23. http://gaugan.org/gaugan2/ (картинки на основе эскизы и по текстовому описанию)

24. https://www.myheritage.com/deep-nostalgia (анимирует фотографии)

25. https://sketch.metademolab.com/ (оживляет скетчи и детские рисунки)

26. https://vidyo.ai/ (делает из видео тиктоки, рилсы и мини-ролики для ютюба)

27. https://beta.tome.app/ и https://www.beautiful.ai/ (создание презентаций)

28. https://www.creatosaurus.io/ (вообще всё в одном месте)

Лучшие нейросети, которые создают или обрабатывают текст и данные 

1. https://books.google.com/talktobooks/ (подбирает цитатами из книг)

2. https://yandex.ru/lab/yalm (продолжит текст)

3. https://www.smartwriter.ai/ (генерит тексты и ответы для маркетинга)

4. https://www.grammarly.com/ (помогает в англоязычной переписке)

5. https://www.deepl.com/translator-mobile (ai-переводчик)

6. https://analisa.io/ (аналитика)

7. https://texts.com/ (объединяет мессенджеры)

8. https://yandex.ru/autopoet/ (пишет стихи)

9. https://huggingface.co/tasks/text-generation и https://huggingface.co/bigscience/bloom (создаст качественные тексты)

10. https://anyword.com/ (короткие посты)

11. t.me/ChatGPT_WeeziBot (бот в телеграмме, понимает русский, отвечает на вопросы, пишет короткие посты и статьи по заголовку)

Лучшие нейросети, которые работают с голосом и звуками 

1. https://voice.headliner.app/ (озвучит голосом знаменитости)

2. https://www.riffusion.com/ (генерит музыку)

3. https://podcast.adobe.com/enhance (повышает качество аудио до уровня студийного)

4. https://otter.ai/ (опишет текстом запись звонков)

5. https://experiments.withgoogle.com/scribbling-speech (превратит речь в анимацию)

Наверняка, мы еще многое узнаем про искусственный интеллект — выбирайте лучшие из нейросетей и делайте повседневные задачи легче и интереснее!

Сообщение ПРО ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ — ЛУЧШИЕ ИЗ НЕЙРОСЕТЕЙ появились сначала на Sexy Women Club.

В наше время искусственный интеллект (ИИ) способен отвечать на вопросы, писать тексты, анализировать большие массивы данных, строить прогнозы, управлять продуктами, продавать, создавать рисунки по описанию и даже программировать. Вокруг ИИ ходит много споров и есть разное отношение к быстрому прогрессу в этой сфере. Но все же интересно узнать основные технологии искусственного интеллекта 2023 года.

«Искусственный интеллект — это способность компьютера или робота к пониманию и решению задач, которые ранее были подвластны только человеку. К 2045 году, согласно прогнозу, люди смогут общаться с помощью технологии дополненной реальности. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного Университетом Карнеги — Меллон в Питтсбурге. По данным ученых, к 2025 году количество роботов на планете удвоится. Их число превысит 5 млрд. Через несколько лет роботы станут более умными, чем люди, и будут способны самостоятельно принимать решения.» — этот абзац был написан «Балаболой» (нейросетью семейства YaLM). Человеку нужно только написать начало текста, а «Балабола» напишет продолжение.

Уже никого не удивишь чат-ботами, способными вести переписку, а также голосовыми помощниками, которые могут отвечать на вопросы и вести с вами интересный диалог. Siri, переводчики типа Google Translate, автопилот Tesla, Alexa от Amazon и прочие новинки ИИ или AL (Artificial Intelligence) стали частью современной жизни.

Основные достижения искусственного интеллекта 2022

Фото, рисунки, анимации. Один из последних проектов, взорвавший сеть — это Lensa AI. Этот мобильный фоторедактор существовал с 2019 года, но в ноябре 2022 года в него была добавлена функция Magic Avatars, которая создает десятки портретов по вашим загруженным фото. И вы можете проверить, что качество и разнообразие созданных картин просто ошеломляет: от классики до аниме. Поэтому приложение всего за пару дней стало вирусным и, наверняка, вы видели в ленте ваших соцсетей такие шедевры. Все это работа нейросети Stable Diffusion.

А вот другой продукт Midjourney – генерирует реальные изображения по текстовому описанию. Например, вы можете создать визуализацию дизайна своей квартиры с помощью этой программы, описав текстом, что вы хотите видеть.

Текстовые и голосовые помощники. Лаборатория SDG создала проект Journey, в котором можно создать личного ИИ-друга. Такой виртуальный друг сможет общаться через текстовые сообщения или голосом и даже отправлять видеоролики. Вы можете выбрать не только внешние параметры, но и характер своего AL-друга и он легко поддержит беседу с вами, развеселит и даже расскажет о своих чувствах к вам.

Вирусную популярность набирает и приложение ChatGPT. Это система чат-ботов с ИИ, которую разработала компания OpenAI. Это приложение может проводить глубокий анализ больших массивов текста и составлять точные и полноценные ответы на любые вопросы. Вам не нужно гуглить и изучать информацию, спросите  ChatGPT и получите быстрый и компетентный ответ. ChatGPT может даже применяться в программировании и находить ошибки в коде.

Главные тенденции и технологии искусственного интеллекта 2023

Самообучающиеся программы ИИ. Сейчас ведется активная разработка адаптивного ИИ, который сможет дообучаться прямо в процессе работы и соответствовать новым запросам пользователя. Например, программа с адаптивным ИИ сможет работать в качестве индивидуального репетитора, подбирая нужное обучение с учетом запросов и особенностей каждого ученика.

ИИ внедряется и для подбора кадров в сфере HR. ИИ сможет самостоятельно парсить резюме, принимать решения о подходящих сотрудниках, погружать новых сотрудников в работу, обучая их в виде виртуального преподавателя в персональных чат-ботах, анализировать загрузку кадров и прогнозировать выгорание или развитие сотрудников. Хотя разработка Amazon анализатора резюме, которая длилась несколько лет, пока оказалась неуспешной, т.к. анализатор отдавал предпочтение мужчинам и отклонял резюме женщин.

Автоматизация типовых операций. Постепенно будет все больше автоматизироваться выполнение повторяющихся техзадач и операций в офисе.

Создание нового контента. Продолжится развитие ИИ в сфере генерации оригинального текстового-, аудио- и видео-контента. Сервисы такого вида: Stable Diffusion или  Dall-E (создание фото по описанию) оказались очень востребованы в 22 году и этот тренд продлится и в 2023.

Создание цифровых вселенных и метааваторов. Цифровые аватары и метавселенные будут продолжать развитие. Продолжится разработка генераторов оригинальных аверсов, ИИ-собеседников и интеллектуальных дейтингов. Возможно будут создаваться ИИ анимации и появляться аватары с мимикой и пластикой человека.

ИИ — польза или опасность?

Как и любое достижение ИИ может раскрыть много возможностей для человечества или стать источником неприятностей. Однако пока способности ИИ ограничены возможностями компьютеров.

Но больше тревоги у людей вызывает возможность исчезновения многих современных профессий. Например, раньше был человек-будильник, который бросал мелкие камешки в окошко и будил людей. Мы сейчас и не знаем о такой профессии и вряд ли кто-то из нас отдал бы предпочтение «прилету камешка» вместо приятной мелодии будильника на мобильном.

Возможно, освоив продукты ИИ, мы сможем работать легко и в удовольствие и достигать больших результатов в быту и других сферах своей жизни!

Сообщение ТЕХНОЛОГИИ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА 2023 появились сначала на Sexy Women Club.

Более полувека книги Карлоса Кастанеды вызывают восхищение у миллионов читателей в разных странах и культурах. Его книги неизменно держатся в списке бестселлеров. Вряд ли многие люди так интересуются культурой древних индейцев или видят в этих книгах, что-то созвучное своей культуре. И в действительности его книги посвящены не этому. Книги Карлоса Кастанеды — шаг за грани привычного. Они расширяют горизонты сознания, разъясняя другие взгляды и понятия. И этот восторг, когда застывший фокус собственного мировоззрения начинает перемещаться и открываются другие грани реальности — это и есть тот необычайный эффект, за который приходят к книгам Кастанеды. 

Мировую популярность получили 12 томов о жизни и эзотерических практиках индейских шаманов, которым обучал молодого философа и антрополога Карлоса Кастанеду мексиканский маг, названный в книгах доном Хуаном Матусом. Но конечно, не рассказ о составе курительных смесей, сборе дурманящих растений и способности перемещаться в пространстве и времени в процессе “сновидения” являются настоящей ценностью этих книг. Это постепенный, подробный и аргументированный рассказ о неординарном восприятии и понимании самой жизни, роли и возможностях человека на земле, о циркуляции и действии энергии и о том, что же имеет настоящую ценность. Вот несколько примеров.

Точка сборки

Открытием становится то, что мировоззрение человека, набор его представлений, реакций и способа действий обусловливается “точкой сборки”: 

“Любой сдвиг точки сборки означает отход от чрезмерной озабоченности своей индивидуальностью, которая является отличительным признаком современного человека. Шаманы полагают, что именно позиция точки сборки является причиной убийственной эгоистичности современного человека, совершенно поглощенного своим образом себя.”

Пережитые события и осознание могут сдвигать эту точку сборки, меняя взгляды и способ действия человека.

Чувство собственной важности — основной стоппер развития

“Чувство собственной важности — главнейший и самый могущественный из врагов человека…. заставляет человека всю жизнь чувствовать себя кем-то или чем-то оскорбленным.”

“Оно есть жалость к себе”

“Чувство собственной важности делает человека безнадежным: тяжелым, неуклюжим и пустым. Быть воином означает быть легким и текучим.”

“Слишком сильное сосредоточение на себе порождает ужасную усталость.”

“Пока человек чувствует, что наиболее важное и значительное явление в мире — это его персона, он никогда не сможет по-настоящему ощутить окружающий мир. Точно зашоренная лошадь, он не видит в нем ничего, кроме самого себя.”

“Самоограничение — самый худший и самый злостный вид индульгирования. Поступая подобным образом, мы заставляем себя верить, что совершаем нечто значительное, чуть ли не подвиг, а в действительности только еще больше углубляемся в самолюбование, давая пищу самолюбию и чувству собственной важности.”

Жизнь в действиях, а не в мыслях

“Воин живет действием, а не думанием о действии или думанием о том, что он будет думать, когда закончит действовать.”

“Мы непрерывно разговариваем с собой о нашем мире. Фактически, мы создаем наш мир своим внутренним диалогом. Когда мы перестаем разговаривать с собой, мир становится таким, каким он должен быть.”

У жизни есть финал

“Когда воина начинают одолевать сомнения и страхи, он думает о своей смерти. Мысль о смерти — единственное, что способно закалить наш дух.”

Поэтому каждое действие проживается осознанно, как последнее. Однако ничему не придается слишком важное значение, так как по итогу:

“Все пути одинаковы: они ведут в никуда. Есть ли у этого пути сердце? <Все> пути ведут в никуда, но у одного есть сердце, а у другого — нет. Один путь дает тебе силы, другой — уничтожает тебя.”

Такое понимание жизни человека помогает освоить новый способ взаимодействия.

Легкое прикосновение — способ обращения с собой, другими и окружающим миром

“Для воина быть недоступным — значит прикасаться к окружающему его миру бережно. Съесть не пять перепелов, а одного… ни в коем случае не истощать себя и других. Не пользоваться людьми, не выжимать из них все до последней капли, особенно из тех, кого любишь.”

Взаимодействуя с другими лучше оставаться ручейками, которые сходятся на время, при этом протекая каждый по своему руслу, и не превращать совместную жизнь в болото, считая жизнь другого человека своею.

“Тревога заставляет его в отчаянии цепляться за что попало, а зацепившись, он уже обязан истощить либо себя, либо то, за что зацепился. Охотник-воин, с другой стороны, знает, что в его ловушки еще не раз попадет дичь, поэтому он не беспокоится.”

Это лишь некоторые моменты, которые дарят новые пазлы в понимании жизни и роли человека. Наверняка вы испытаете свои озарения и «сдвиги плит сознания» при знакомстве с книгами Кастанеды. Их можно читать или слушать в свободном доступе.  

Сообщение Книги Карлоса Кастанеды — шаг за грани привычного появились сначала на Sexy Women Club.

Не нужно быть специалистом, чтобы понять, что в наше время миграция достигла небывалых масштабов за после 50 лет. Стать эмигрантом можно по разным причинам: начиная от личного желания получить образование или работу за рубежом и заканчивая политическими, экономическими или военными события в родной стране. Так или иначе, если вы решаетесь на переезд, очень тщательно подойдите к выбору страны. Достаточно вспоминать, как сильно “бытие” влияет на наше сознание, чтобы понять, что уровень жизни, культура, общественные порядки и особенности местного населения будут составлять основу вашей повседневной жизни в новой стране. Поэтому мы считаем уместным рассказать о наиболее популярных странах для переезда. Многие рассматривают переезд в Турцию на ПМЖ, как возможность комфортно обустроиться в активно развивающейся стране с мягким климатом и большим выбором курортных зон. Что для этого нужно?

Основной плюс — не нужна виза для въезда в Турцию, легче оформить ВНЖ

Теплое море, живописные пейзажи, доступные цены и дружелюбные местные жители — все это манит. Но мощный бонус в списке плюсов Турции — это безвизовый въезд и относительно простой список требований для оформления ВНЖ.

Законодательство Турции разрешает иностранным туристам пребывать на территории страны от 30 до 90 дней без оформления визы. Также в первый год проживания можно оформить туристический ВНЖ имея документы о долгосрочной аренде жилья. Рекомендуем детально изучить документы и правила для оформления ВНЖ в Турции. 

Поделюсь видео с кратким и понятным описанием шагов и цен по оформлению ВНЖ в Турции в 2022 году: Илья Брижак. 

Также в стране относительно недорогие цены на недвижимость. 

Определитесь с городом

Многие стремятся в крупные города: Анталья, Стамбул, Измир, Анкара, Мерсин. Однако нужно быть готовым, что аренда в таких городах обойдется в 500-600 евро за 2х комнатную квартиру. Тогда, как в менее крупных и популярных курортных городах: Кушадасы, Коджаэли, Бурса, можно снять схожие апартаменты за 300 евро. А в городах без моря, таких как Денизли, можно арендовать квартиру и за 170-200 евро. 

Аренда жилья

Будьте готовы, что в Турции придется заплатить не только за 1й месяц аренды, но и оставить залог равный месячной сумме аренды (обычно он идет в счет оплаты за последний месяц проживания). Если вы будете искать жилье через риэлтора, то комиссия может составить 100% от ежемесячной аренды жилья. Подробнее смотрите здесь.

Чтобы сократить расходы можно самостоятельно арендовать жилье, воспользовавшись сайтом sahibinden.com (зарегистрируйтесь для поиска жилья). Здесь можно найти много предложений от собственников жилья. Также популярен сайт Avito.  

Для оформления ВНЖ вам необходимо будет заключить договор о долгосрочной аренде и заверить договор у нотариуса. Обязательно убедитесь, что район, в котором вы будете арендовать жилье, подходит для оформления ВНЖ. Появился список районов, в которых выдача ВНЖ ограничена (данные есть на сайте Миграционной службы).

Если вы растеряны и не можете самостоятельно спланировать переезд — найдите посредников, которые занимаются приемом приезжих, организовывая трансфер, расселение, оказывая помощь в оформлении ВНЖ. Цена за такую помощь стартует от 50 евро. Вот один из вариантов, который субъективно показался интересным — Турция Изнутри. Обязательно проверьте информацию перед оплатой. 

В этой статье собрана лишь краткая информация, которая поможет оценить ваши возможности на переезд в Турцию на ПМЖ. Поделитесь в комментариях вашей информацией о переезде в Турцию или другие страны. Возможно, это поможет кому-то определиться с новой страной для жизни! 

Сообщение ПЕРЕЕЗД В ТУРЦИЮ НА ПМЖ появились сначала на Sexy Women Club.