“Вечер…Мои ладони гладят твои плечи…несколько плавных движений…Пальцы начинают сладкую игру с твоим телом, скользя прерывистым пунктиром…Нежный поцелуй…Игра началась…” Это прелюдия! Многие беспечно пренебрегают ею. Но ее роль сложно переоценить: она делает основное событие более ярким и насыщенным. Почему важна прелюдия в сексе и какие техники можно использовать?

Прелюдия — это своего рода подготовительный этап или вступительная игра, пробуждающая сексуальное желание партнеров. Тактильные ощущения во время ласк могут приносить наслаждение сравнимое по силе с половым актом. Грамотно соединяя эти две грани секса, можно получить более сильное физическое и эмоциональное удовлетворение.

Особая важность прелюдии для женщин

Не секрет, что для возбуждения мужчины иногда достаточно лишь присутствия желанной женщины, вида ее тела или нескольких прикосновений. А вот с женским организмом дела обстоят по другому. Факт, который единогласно озвучивают сексологи:

“Цикл сексуального возбуждения мужчин — 2-3 минуты, а для женщин — это 13-15 минут. Налицо явная разбежка в цифрах! Функционирование женского организма таково, что только для увлажнения влагалища и набухания клитера требуется около 7 минут. Понятно, что если половой акт начнется сразу при возбуждении мужчины, женщина просто будет не готова испытать оргазм!”

По исследованиям американских сексологов продолжительность прелюдии должна в 5 раз превышать длительность полового акта. То есть минимально это 15 минут. По сегодняшним данным психологов идеальной продолжительностью предварительных ласк является период около 40 минут. Что произойдет за этот период?

Почему важна прелюдия в сексе — что происходит?

В женском организме в процессе возбуждающих ласк происходит следующее:

• Выработка гормонов, в частности допамина, помогающего настроиться на интимную волну и расслабиться.
• Выделяется естественная смазка.
• Происходит сужение влагалища и изменение его формы, способствующее лучшей стимуляции полового члена.
• Кровь приливает к клитору и повышается его чувствительность.
• Грудь и соски становятся упругими, пробуждаются остальные эрогенные точки, способствующие наступлению оргазма.

Для мужчин процесс прелюдии также повышает степень удовольствия от самого полового акта:

• Возрастает сексуальное возбуждение.
• Мышцы тела расслабляются.
• Прилив крови к половому органу и максимизация его чувствительности.
• Наблюдается более устойчивая и продолжительная эрекция.
• Возрастает продолжительность времени до эякуляции.

Кроме того мужчина, уверенный, что может доставить большое удовольствие женщине уже во время прелюдии, испытывает наслаждение не только от собственного оргазма, но и от ярких финальных эмоций партнерши.

Что можно делать во время предварительных ласк?

Прелюдия в исполнении мужчины

Ничто так не подкупает в мужчине, как сочетание решительности, страсти и нежности! И если инициатива сегодня в ваших руках, начните активно. Но, когда ваша девушка уже в постели — уберите спешку, экспрессию и темп. Начните действовать нежно, деликатно, медленно наслаждаясь ее телом.

Оставьте распространенные эрогенные зоны на потом. В начале уделите внимание определенным участкам тела, лаская спинку, бедра, целуя шею, не спеша проводя пальцами по коже, только слегка касаясь ее. При этом важно останавливаться только на одном участке, задержитесь насколько, насколько вы сами наслаждаетесь процессом.

Затем, конечно можно перейти к известным эрогенным точкам, действуя попеременно губами, языком или пальцами. Здесь нет точных правил, это экспромт и, конечно, он будет максимально приятен, если вы знаете женское тело и основные техники.

Продолжительность и последовательность может быть любой. Важно, чтобы это было приятно и лично вам. Также наблюдайте за реакциями партнерши, они подскажут, какие действия наиболее эффективны.

Прелюдия в исполнении женщины

В данном случае принцип действия другой. Мужчине не нужны медленные, слишком нежные, продолжительные ласки. Желателен ритм и умеренная стремительность действий. Поцелуи и прикосновения могут быть недолгими и основное внимание все же следует уделить эрогенным зонам. Существует масса техник орально-мануальных ласк. Пробуйте, ориентируясь на предпочтения партнера.

В общем-то, в случае с женщиной, главное это ее состояние раскрепощенности, открытости и желания получать и дарить наслаждение.

Естественно бывают случаи, когда прелюдия не только не нужна, но даже неуместна. Стремительный секс после разлуки или в порыве чувств может сразу начинаться с самого полового акта.

Но вполне понятно, почему важна прелюдия в сексе: это особый ритуал, наделяющий близость новыми гранями нежности и страсти.

Сообщение ПОЧЕМУ ВАЖНА ПРЕЛЮДИЯ В СЕКСЕ? появились сначала на Sexy Women Club.

Часто говорят, что лучший психолог — это подруга! И действительно наше окружение во многом определяет наполнение, а иногда и направление нашей жизни. Это же относится и к «кругу твоего общения» в сети. В данной рубрике представлены люди, взгляд на жизнь которых близок лично для меня. Их советы работают, а энергия — заряжает. И открывает рубрику «Люди, которые вдохновляют» — Светлана Керимова — основатель международной сети @woman_insight.

Около 12 лет назад Светлана Керимова создала Центр Женского развития, деятельность которого в основном направлена на повышение семейного сексуального образования. Сегодня проходят офлайн и онлайн курсы во многих странах мира.

Но главное чему, на мой взгляд, обучает Светлана это:

• Умению жить в кайф.
• Быть фанатом собственной жизни. «Создавать себя», меняя реальность в своей жизни.
• Развивать женственность, сексуальность, чувственность.
• Сохранять фокус на себе, даже находясь в отношениях. Умению любить, не растворяясь полностью в мужчине.
• Умению все делать «вкусно».
• Возможностям превращать мечты в реальность.
• Понимать женскую и мужскую природу наслаждения.
• Быть свободной и раскрепощенной в сексе. Дарить максимум наслаждения себе и своему партнеру.

Одно из частых выражений Светланы: «Я не святая, я — живая!», помогает действовать, принимая неудачи и ошибки, как опыт, продолжая путь к жизни своей мечты.

Такие программы, как «7 секретов Царицы», «Книга жизни», «Высший пилотаж в отношениях» созданы Светланой Керимовой. В них вложен многолетний опыт обучения и практики. И многие советы поражают своей простотой и эффективностью.

Честно говоря, передать всю прелесть Светланы словами вряд ли возможно — лучше насладитесь ею лично.

Сообщение ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ВДОХНОВЛЯЮТ — СВЕТЛАНА КЕРИМОВА появились сначала на Sexy Women Club.